Cette session se déroule sur quatre mois, et non trois

Lors de la première promotion, le travail sur l'histoire personnelle et familiale tenait sur un seul mois. C'était trop dense. Les participantes n'avaient pas le temps de laisser les choses se déposer entre deux étapes — et ce travail-là ne se bouscule pas.

J'ai donc étalé cette phase sur deux mois. Même contenu, même profondeur, mais avec l'espace nécessaire pour l'intégrer vraiment.

Tu ne payes pas un mois de plus. Tu reçois le temps qu'il fallait dès le départ.

Ce programme est pour toi si

Tu as l'impression que ton passé influence encore trop ta vie actuelle
Tu répètes des schémas relationnels que tu ne comprends pas toujours
Tu te juges beaucoup, tu doutes de toi, tu te demandes souvent si tu es « trop »
Tu ressens un décalage entre ce que tu es profondément et la vie que tu mènes
Tu veux apprendre à te connaître vraiment, au-delà de tes blessures

Il n'est pas pour toi si

Tu traverses une crise qui nécessite un suivi individuel rapproché — dans ce cas, écris-moi, on trouvera un cadre plus adapté
Tu cherches des techniques rapides de développement personnel
Tu ne peux pas te libérer deux soirées par mois pendant quatre mois

Ce n'est pas du développement personnel

La rencontre avec soi est un accompagnement thérapeutique, construit et animé par une psychologue clinicienne en exercice.

La différence est concrète : on ne travaille pas sur des objectifs à atteindre, mais sur ce qui te fait fonctionner comme tu fonctionnes. Comprendre d'où ça vient, ce que ça protège, et comment le désactiver.

L'objectif n'est pas de devenir une « meilleure version » de toi-même, mais de te reconnecter à qui tu es vraiment, sans te juger ni te trahir.

Le parcours, mois par mois

Chaque étape prépare la suivante. On remonte à l'origine avant de revenir au présent.

Novembre

Comprendre d'où tu viens

Tu ne peux pas construire sereinement si ton passé continue de diriger ta vie en silence. Ce premier mois est une plongée dans ton histoire, pour mettre en lumière ce qui agit encore.

Comprendre ton histoire personnelle et familiale en profondeur
Identifier les blessures transgénérationnelles qui t'impactent aujourd'hui
Réaliser ton génogramme émotionnel, un outil complet que tu gardes
Repérer les émotions héritées et les schémas répétitifs

Mettre du sens sur ce que tu ressens.

Décembre

Te libérer de ce qui pèse

Comprendre ne suffit pas. Ce deuxième mois sert à alléger.

Comprendre tes mécanismes de protection et pourquoi ils te bloquent aujourd'hui
Apprendre à désactiver la charge émotionnelle du passé
Faire le deuil de ce qui n'a pas été, pour avancer plus légère
Sortir de la répétition des schémas identifiés le mois précédent

Arrêter de subir ton passé et reprendre ton pouvoir.

Janvier

Te retrouver dans le présent

Une fois que tu comprends ton passé, tu peux enfin te choisir maintenant.

Travailler ton amour de toi en profondeur, pas en surface
Identifier et déconstruire tes croyances limitantes
Développer une vraie autocompassion, sans te juger en permanence
Apprendre à réguler tes émotions au lieu de les subir
Comprendre ce qui te freine dans le passage à l'action

Te sentir stable, alignée et solide intérieurement.

Février

Rencontrer l'autre autrement

Quand tu es reconnectée à toi, tu peux créer des relations saines.

Comprendre pourquoi tu es attirée par certains types de personnes
Identifier tes schémas relationnels inconscients
Comprendre ton style d'attachement et son impact
Apprendre à faire des choix basés sur l'amour et non sur la peur
Travailler ta communication et la gestion des conflits

Créer des relations alignées, sécurisantes et conscientes.

Ce avec quoi tu repars

Ton génogramme émotionnel complet — la carte de ton histoire familiale et de ce qui s'y transmet
Tes exercices thérapeutiques et introspectifs, structurés mois par mois, à reprendre quand tu en as besoin
Les replays de toutes les sessions
Des outils concrets de régulation émotionnelle que tu continues d'utiliser après le programme
Une meilleure connaissance de toi, une relation plus apaisée avec ton passé, une estime de toi plus stable

Tu ne seras pas « transformée ». Tu seras reconnectée.

Ce que le groupe apporte, et que l'individuel ne peut pas donner

La plupart des femmes qui rejoignent ce programme portent la même conviction : que leur histoire est un cas isolé, un peu honteux, difficile à raconter.

Le groupe démonte cette croyance plus efficacement que n'importe quelle séance en tête-à-tête.

Tu vas entendre d'autres femmes nommer exactement ce que tu croyais être ton anomalie. Tu vas assister à leurs déblocages, et certains vont éclairer les tiens. Tu vas avancer au même rythme que d'autres, aux mêmes étapes, ce qui rend le chemin nettement moins solitaire.

C'est un espace fermé, non mixte, limité à dix femmes, avec un cadre de confidentialité posé dès la première session.

Huit rendez-vous en direct avec moi

Soit environ seize heures d'accompagnement thérapeutique en groupe.

Chaque mois : une masterclass thérapeutique de deux heures, qui apporte le contenu et les outils, puis une session de thérapie de groupe de deux heures, où l'on travaille sur vos situations réelles.

Les rendez-vous ont lieu de 20h30 à 22h30. Les replays sont disponibles si tu ne peux pas être présente en direct.

Novembre — masterclassjeudi 5 novembre
Novembre — thérapie de groupejeudi 19 novembre
Décembre — masterclassjeudi 3 décembre
Décembre — thérapie de groupejeudi 17 décembre
Janvier — masterclassjeudi 7 janvier
Janvier — thérapie de groupejeudi 21 janvier
Février — masterclassjeudi 4 février
Février — thérapie de groupejeudi 18 février

Trois façons d'être accompagnée

La différence entre les formules tient à une seule chose : la place de l'individuel à côté du groupe.

Prix en euros. TVA non applicable — article 261-4-1° du CGI.

Glisse pour comparer les trois formules →

Groupe

189 € /mois

Pendant 4 mois — ou 680 € en une fois (−10 %)

Le programme thérapeutique complet sur 4 mois
8 rendez-vous en direct avec moi (16 h)
Ton génogramme émotionnel
Tous les exercices thérapeutiques
Le groupe fermé de 10 femmes
Les replays

Dans cette formule, les échanges avec moi se déroulent dans le groupe et pendant les sessions de questions-réponses. L'accompagnement individuel commence à la formule suivante.

Soit environ 47 € l'heure d'accompagnement en direct.

Je candidate

Pour celles qui veulent se rencontrer en profondeur, portées par la dynamique du collectif.

La plus choisie

Accompagnement profond

309 € /mois

Pendant 4 mois — ou 1 112 € en une fois (−10 %)

Tout ce que comprend la formule Groupe
1 consultation individuelle par mois (50 min)
Un suivi personnalisé sur toute la durée
L'accès offert à « Respire pour les mamans »
La priorité sur les futurs programmes et retraites

La consultation individuelle est facturée à mon tarif habituel de cabinet, sans majoration.

Je candidate

Pour celles qui veulent un cadre plus contenant et un espace rien qu'à elles chaque mois.

Immersion thérapeutique

449 € /mois

Pendant 4 mois — ou 1 616 € en une fois (−10 %)

Tout ce que comprend l'Accompagnement profond
2 consultations individuelles par mois
Un accès prioritaire à tes questions écrites entre les séances
Un suivi thérapeutique renforcé
« Respire » + un autre programme au choix
Une invitation prioritaire à la prochaine retraite
Audios thérapeutiques et exercices avancés

Je candidate

Pour celles qui savent qu'elles ont besoin d'un accompagnement très présent pour se sentir en sécurité et avancer.

Ce qu'en disent les premières participantes

Avant les ateliers, je pensais avoir un style d'attachement évitant. C'est quand tu m'as renvoyé la photo que j'ai vu — ça a fait un effet loupe. Grâce à l'accompagnement, je peux voir quand l'un ou l'autre s'active. C'était plus flou avant.
K. — promotion 1

J'essaie de me décharger de tout ça en me disant qu'on fait tous des choix, et qu'il ne faut pas porter ce qui ne nous appartient pas. Je sens que maintenant je dois avancer et ne plus porter. La rencontre avec soi, c'était le moment.
K. — promotion 1

Ces jours de travail, ce n'était pas évident : à la fois revenir sur mon passé, m'en détacher, et voir les joies dans les épreuves. Ça m'a montré l'importance de l'autocompassion et de l'amour envers soi. Je m'engage donc à apprendre à m'aimer vraiment.
D. — promotion 1

Les exercices sont difficiles et tellement libérateurs. Ils nous font prendre conscience qu'on garde beaucoup, depuis longtemps.
C. — promotion 1

Qui je suis

Je suis psychologue intégrative. Après une licence en psychologie clinique, psychopathologie et interculturelle, j'ai poursuivi jusqu'au master en psychologie de l'orientation et du conseil — un parcours que j'ai choisi pour disposer du plus large éventail d'outils d'accompagnement possible.

J'accompagne des personnes, seules ou en couple, sur l'ensemble des sujets qui touchent à la santé mentale : dépression, manque d'estime de soi, blessures intérieures, traumatismes, et plus largement tout ce qui vient entraver l'équilibre intérieur. J'interviens également comme conférencière sur la santé mentale et l'empowerment féminin, et je forme des équipes à ces questions.

J'interviens aussi en églises, où je forme le corps pastoral aux enjeux de santé mentale.

Toutes mes consultations se font en visio, pour que la localisation ne soit jamais un obstacle à l'entrée dans un processus thérapeutique.

Ce qui me tient à cœur, dans chaque accompagnement, c'est la même chose : permettre à chacun de comprendre sa valeur et de se libérer des blessures de son passé. La rencontre avec soi est née de là.

Questions fréquentes

Je ne peux pas être présente en direct à toutes les sessions. C'est un problème ?

Non. Tous les rendez-vous sont enregistrés et les replays restent accessibles. L'idéal reste d'être là en direct pour les sessions de questions-réponses, mais le programme fonctionne même si tu en manques.

Je suis déjà suivie par un psychologue. Est-ce compatible ?

Oui, dans la plupart des cas — et c'est même souvent un bon complément. Parles-en à ton thérapeute en amont. Si un doute subsiste, on en parlera pendant l'échange de candidature.

Je n'ai jamais fait de thérapie. Est-ce que c'est trop pour moi ?

Non. Le programme est conçu pour être accessible sans expérience préalable. La progression est guidée pas à pas.

Pourquoi une candidature et pas une inscription directe ?

Parce qu'il n'y a que dix places et que la dynamique du groupe compte autant que le contenu. L'échange me permet de vérifier que le programme correspond vraiment à là où tu en es — et de te le dire honnêtement si ce n'est pas le cas.

Puis-je changer de formule en cours de route ?

Oui, tu peux passer à une formule supérieure à tout moment. Le changement prend effet le mois suivant.

Que se passe-t-il si je dois arrêter ?

Tu disposes de quatorze jours après ton inscription pour changer d'avis, sans avoir à te justifier et sans frais. Tu m'écris, je te rembourse intégralement.

Passé ce délai, l'inscription vaut engagement sur les quatre mois. Ce n'est pas une contrainte administrative : il n'y a que dix places, le groupe se construit ensemble, et l'envie d'arrêter arrive presque toujours au moment où le travail commence à agir. Un cadre qui tient fait partie du soin.

Cela dit, la vie ne se plie pas toujours aux programmes. Si un imprévu sérieux survient — santé, professionnel, financier — tu m'écris, on en parle, et les mois non entamés te sont remboursés.

Dix places, une seule promotion cette année

Si tu lis cette page jusqu'ici, c'est probablement que quelque chose en toi sait déjà que le moment est venu.

Je candidate

Candidatures jusqu'au 25 octobre — réponse sous 48 h. Candidater n'engage à rien.